Як перейти від мрії до дії? Фітнес-правила, які працюють | Любов Жабчик | GymКаст
Update: 2025-02-12
Description
GymКаст – це подкаст від GymBeam, де фітнес-тренер Сергій та фітнес-бікіні Катерина разом із гостями обговорюють актуальні теми про спорт, харчування та здоровий спосіб життя. Цього разу до нас приєдналася Любов Жабчик - блогерка-експертка, яка власним прикладом показує, що здорове тіло – це стиль життя. У цьому випуску ми розбираємо головне питання: як перейти від бажання змінити своє тіло до реальних дій? Обговорюємо, як визначити, чи твоя мрія дійсно твоя, а не нав’язана суспільством або соцмережами. Ділимось дієвими порадами щодо постановки цілей, мотивації та створення звичок, які допоможуть втриматися на шляху до результату
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
